Wat je inspireert en verder helpt, kan je alleen zelf vaststellen. Hieronder een aantal suggesties.
Citaten:
Een huwelijk blijft toch een beetje oorlog.
Menno Oosterhoff (psychiater)
Dat een beschaafd leven niet geleefd kan worden zonder taboes - dat sommige ervan misschien terecht zijn, en dat het taboe op zich daarom geen kwaad is dat bestreden moet worden - is een gedachte die voor de estheten van het nihilisme te subtiel is.
Theodore Dalrymple
Je kunt niet genezen wat je niet kunt voelen.
Edith Eger
Pas wanneer de gehechtheid van een jongen aan zijn moeder – hetzij in liefde, hetzij in woede – is verdwenen, kan hij zichzelf ten volle aan zijn partner geven en werkelijk man zijn.
De gehechtheid van een meisje aan haar vader dient ook te verdwijnen, voordat zij zich aan haar partner kan geven en een vrouw kan zijn.
Bert Hellinger
Ik denk dat je het gevoel dat je in grote lijnen gelukkig bent alleen kunt veroveren door jezelf een beetje tegen te houden. Niet zeggen: 'Ik mag de koektrommel leeg eten en naar SBS6 zitten kijken met een pot bier naast mijn stoel.
Yvonne Kroonenberg
‘Ja, God, ik wil het toch eens weten. Al die pijn, lijden, honger, ellende, ziektes, rampen, kindermishandeling, marteling, verkrachting, kanker en de holocaust – waarom God? Waarom?
En dan zegt hij: Nou ja, vanwege zus en zo, dit en dit en dat.
En dan zeg ik: Aha! Ja inderdaad. Jajaja, och ja. Natuurlijk… Nee, nou snap ik het’.
Hans Teeuwen
Bach die ik liefheb boven alles, met heel mijn hart en heel mijn ziel en al mijn kracht en al mijn verstand
Maarten 't Hart
I'm not offended by all the dumb blonde jokes
because I know I'm not dumb...
and I also know that I'm not blonde.
Dolly Parton
Laat je niet gek maken
Ruud
(in de eerste serie van televisieprogramma Big Brother)
Ik heb van één van mijn grootmoeders geleerd dat je keihard voor jezelf moet zijn, want je moet natuurlijk wel rechtop blijven staan. Je moet je voorstellen dat toen mijn eerste vrouw bij een ongeluk overleed, mijn zoon en dochter vijf en drie jaar oud waren.
Hans Wiegel
Alle gelukkige gezinnen lijken op elkaar,
maar elk ongelukkig gezin is ongelukkig op zijn eigen wijze.
Leo Tolstoj
God,
schenk me kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
moed om te veranderen wat ik wel kan veranderen
en wijsheid om het verschil hiertussen te zien.
Reinhold Niebuhr
Schweigen im Angesicht des Bösen ist selbst böse:
Gott wird uns nicht als schuldlos betrachten.
Nicht zu sprechen ist sprechen.
Nicht zu handeln ist handeln.
Dietrich Bonhoeffer
Als je niet door een deur naar binnen kunt, ga dan via het raam, zei mijn moeder altijd. Er is geen deur naar overleven. En ook niet naar herstel. Het zijn allemaal ramen. Grendels waar je niet gemakkelijk bij kunt, ruiten die te klein zijn, openingen waar geen lichaam doorheen zou moeten kunnen. Maar je kunt niet blijven waar je bent. Je moet een uitweg vinden.
Edith Eger
Kleine zorgen kun je delen.
Maar er is een soort verdriet
dat mensen niet meer kunnen helen.
En dat hoeft ook niet.
Toon Hermans
Een goeie psychiater is iemand die naast je gaat staan. Iemand die wijs is, niet iemand die je pillen voorschrijft of met vragenlijstjes komt. Het is iemand die bepaalde gedachten of patronen die je hebt, kan loskloppen - meer een filosoof dan een psychiater dus.
Awee Prins
Ergens is consequentie in wezen misschien een zekere graad van domheid,
al hoewel een sublieme domheid.
Jan Wolkers
De mens speelt slechts
waar hij in de volle betekenis van het woord mens is,
en hij is alleen daar geheel mens
waar hij speelt.
Friedrich Schiller
Wie het leven beschouwt, die zal zien dat diegene, die niet in edele toorn kan ontsteken over een onrecht of een dwaasheid, ook nooit tot ware mildheid en liefde kan komen.
Rudolf Steiner
Alles mag, als het maar leuk is.
oma Fladder
(uit de gelijknamige tv-serie)
Hou uzelf dus ten strijde gereed, indien ge wilt zegevieren;
zonder strijd kunt ge niet tot de kroon der lijdzaamheid komen.
Indien ge niet wenst te lijden,
weigert ge ook te worden gekroond;
doch indien ge gekroond wilt worden,
strijd dan manhaftig en volhard met geduld.
Zonder zwoegen bereikt men geen rust,
zonder strijd komt men niet tot de zege.
Thomas a Kempis
(uit: de navolging van Christus)
Veel mensen zien dat er tijdens de wedstrijd met het elftal iets fout gaat. Veel minder zien waar de fout zit en slechts een enkeling ziet wat je eraan kunt doen. Ik zie dat meteen, ja.
Johan Cruijff
Ieder moet zijn eigen kruis dragen…
maar sommigen dragen een groter kruis dan anderen.
Andrew Solomon
Een man die geen tijd besteedt aan zijn gezin,
kan nooit een echte man zijn
the Godfather
To truly laugh, you must be able to take your pain, and play with it!
Charlie Chaplin
»Was ist herrlicher als Gold?« fragte der König.
»Das Licht«, antwortete die Schlange.
»Was ist erquicklicher als Licht?« fragte jener.
»Das Gespräch«, antwortete diese.
Goethe
Hobbies heb ik niet, ik lees veel, puzzel graag en kijk naar de televisie. De laatste jaren klus ik graag. Ik vind het heerlijk om 's avonds de tuin in te gaan om de bomen te snoeien, dan kom je echt helemaal tot rust. Een beetje schilderen vind ik ook leuk.
Johan Cruijff
Wanneer die inzichten, die ik me achter m’n bureau, in omgang met de edelster geesten, verover, niet doordringen tot in de kleinste dingen van het dagelijkse leven, wanneer niet iets van het grote besef over menselijke waarden … doordringt, dan heeft dat ‘geestelijke leven’ … geen zin.
Etty Hillesum
Ik ben in mijn hangmat gaan liggen en deed helemaal niets. [...] Als iemand me vroeg hoe het ging, zei ik: heel slecht. Dat was de eerste stap in mijn herstel.
Marian Mudder
De liefde is vaardig en ongeveinsd,
zij is vriendelijk, vrolijk en aanvallig,
sterk en geduldig en trouw,
voorzichtig, verdraagzaam, manhaftig,
en nimmer zoekt zij zichzelve.
Zodra immers iemand zichzelve zoekt,
dan wordt hij de liefde afvallig.
De liefde is waakzaam, deemoedig, oprecht,
niet slap of lichtzinnig, niet op ijdele dingen bedacht,
zij is sober en kuis, standvastig en rustig,
en behoedzaam bij alle gevoelens.
Thomas a Kempis
(de navolging van Christus)
Eer plant men bomen op de weg,
Eer zal men kakken in zijn hoed,
Dan dat ik u mijn ziel blootleg
En zeg wat ik thans lijden moet.
Gerrit Komrij
Wat heb je aan al je miljoenen, Piet
als je piesen moet en je kan 't niet
Toon Hermans
Meent niet, dat ik gekomen ben om vrede te brengen op de aarde; ik ben niet gekomen om vrede te brengen, maar het zwaard.
Ik ben gekomen om te scheiden de zoon van zijn vader, en de dochter van haar moeder en de bruid van haar schoonmoeder; en 's mensen familieleden zullen voor hem vreemden en vijanden zijn.
Wie vader of moeder liefheeft boven Mij, kan mijn wezen niet in zich ontvangen. En wie zijn zoon of dochter liefheeft boven Mij, kan mijn wezen niet in zich ontvangen.
En wie niet zijn kruis opneemt en mij navolgt, kan mijn wezen niet in zich ontvangen.
Mattheüs 10:34
What is the number one thing that women are looking for in a man? [...] The number one thing women look for is simply this: trustworthiness. [...] What trustworthiness looks like in dating and mating is this: You are who you say you are and you do what you say you are going to do. It’s about reliability, accountability, and showing up just as you are (but with good hygiene).
John Gottman
One cold shower a day keeps the doctor away.
Wim Hof (alias The Iceman)
Now some folks say that we should be
Glad for what we have.
Tell me, would you be happy
In Village Ghetto Land?
Stevie Wonder
Monogamie wordt meer en meer afgeschilderd als een toestand van ontbering, waarin dodelijk saaie vertrouwdheid ons berooft van magie en opwinding in de slaapkamer en daarbuiten, en overspel wordt gezien als onvermijdelijk.
Monogamie is geen disfunctionele waan. Het is simpelweg de beste manier van zijn.
De take-home message is: Ben monogaam en vorm een vreugdevolle, veilige band met je partner. Geen zorgen, je loopt niets mis.
Sue Johnson
'Als wij ruzie hebben, heeft zij meestal gelijk', zegt mijn broer, 'en het lieve is dat ze mij de tijd geeft om daarachter te komen'.
Yvonne Kroonenberg
Er is zelden iets wat ik zeg of denk of het tegenovergestelde gaat ook door mijn gedachten.
Godfried Bomans
Boeken:
- Uit je hoofd in het leven, Steven Hayes
- De verborgen dynamiek van familiebanden, Bert Hellinger
- Tegen de zon inkijken, Irvin Yalom
- De zin van het bestaan, Viktor Frankl
- De keuze, leven in vrijheid, Edith Eger
- De liefde bouwt een woning, Anna Terruwe
- 12 regels voor het leven, Jordan Peterson
- De magie van het nietsdoen, Jeffrey Wijnberg
- De kunst van het ongelukkig zijn, Dirk de Wachter
- Houd me vast, Sue Johnson
- De zeven pijlers van een goede relatie, John Gottman
- ‘Erotische intelligentie‘ van Esther Perel is een bestseller, maar leidt het ook tot iets goeds?
- Het boek van vergeving, Desmond & Mpho Tutu
- Sofasessies, hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet, Marian Mudder
- Geweldloze communicatie, Marshall Rosenberg
- Mijn leven met Mozart, Eric-Emmanuel Schmitt
- Ver van de boom: als je kind anders is, Andrew Solomon
- Breken met je ouders, Marloes Hospes
- De filosofie der vrijheid, Rudolf Steiner
- Discipline equals freedom, Jocko Willink
- De weg van het leven, Lev Tolstoj
- Het Nieuwe Testament, diverse auteurs
- Het dovemansorendieet, Maarten ‘t Hart
- Weet wat je eet, Daan de Wit
- De Wim Hof methode, Wim Hof (the Iceman)
- Diagnose ADHD, een gids voor ouders en hulpverleners, Russell Barkley
- Vals alarm, leven met een dwangstoornis, Menno Oosterhoff
Interessante artikelen uit diverse media
Afspeellijsten op YouTube:
Op YouTube kan je veel inspirerende en leerzame filmpjes vinden. Hieronder vind je enkele links en flimpjes:
- Essenties uit Hollywood – ook in commerciële films wordt soms een kern geraakt.
- Persoonlijke ontwikkeling – verrassende perspectieven
- Interviews – fragmenten van boeiende gesprekken
- Aanmoediging – dat kan iedereen wel gebruiken van tijd tot tijd
- Experts Psychotherapie
- Gezond leven – hoe doe je dat?
- Tony Robbins – veel op aan te merken, maar hij heeft een punt
Nelson Mandela is voor velen nog steeds een inspiratiebron. In dit ontzettend boeiende interview kan je ervaren waarom dat zo is.
Onder moeilijke omstandigheden komt het erop aan rustig en welgemoed te blijven. Dat geldt niet alleen voor mariniers.
Jocko Willink is een voormalige, legendarische officier binnen elite-eenheden van het Amerikaanse leger (Navy Seals). Het ethische aspect van zulke werkzaamheden laat ik hier maar onbesproken. Hoe dan ook geeft hij blijk van grote sensitiviteit en diepgang in zijn gevoel. Inmiddels is hij bestseller-auteur, leiderschapsconsulent en maakt hij veelbeluisterde podcasts, waaronder ook speciaal voor kinderen. Hieronder vat hij op inspirerende wijze zijn levenslessen als volgt samen: ben gedisciplineerd, blijf nederig en neem totale verantwoordelijkheid.
Tenslotte nog een fragment dat ertoe kan inspireren je te laten inspireren door echte kunst.