training

Voor wie?
De trainingen zijn bestemd voor iedereen die verbetering zoekt van zichzelf in het algemeen, en als professional in het bijzonder. Focus is de bevordering van innerlijke vrijheid en psychologische flexibiliteit. Toename van welzijn en van leiderschap zijn algemene uitkomsten.

Hierom zijn de trainingen interessant voor professionals uit elke discipline en elke hiërarchische positie.

 

Inhoud en doelen
Deze worden steeds vooraf geformuleerd in samenspraak met de opdrachtgever. In aansluiting op het ervaringsniveau kan op thema’s inleidend dan wel diepergaand worden ingegaan. In het verleden gaf ik deze trainingen aan een algemeen publiek, maar ook aan groepen huisartsen, psychotherapeuten en psychiaters.

In elke training staat de bevordering van innerlijke vrijheid c.q. psychologische flexibiliteit centraal. Het hangt af van de omstandigheden wat het inhoudt om vrij en flexibel te functioneren en om leiderschap te tonen. Toch zal het steeds op hetzelfde neerkomen. Zoals:

  • Je kunnen losmaken van jezelf.
  • Op waarde kunnen schatten wat zich aan je voordoet.
  • Aanwezig zijn èn ingaan op anderen en jezelf.
  • Beseffen waar het op aan komt gegeven de situatie èn daar naar kunnen handelen.

Alle elementen van vrijheid en flexibiliteit kunnen worden geoefend in z’n algemeenheid, èn toegespitst op een specifieke context. Praktische vraagstellingen in een training kunnen zijn:

  • Hoe herpak je jezelf wanneer je teveel wordt meegesleept? Hoe help je een ander daarbij?
  • Hoe kom je tot een gevoelsoordeel waar je achter staat?
  • Hoe herken je of het beter is om een emotie bij jezelf toe te laten, of deze juist beter wat kan afremmen?
  • Hoe kom je tot positiviteit en onbevangenheid zonder aan jezelf voorbij te gaan?
  • Waaraan kan je een psychologisch zinloze analyse of een zinloos gesprek herkennen?
  • Hoe om te gaan met een herhaling van zetten in de interactie met anderen (of jezelf)?
  • Hoe herken je of je beter kan volhouden, of beter kan stoppen?
  • Hoe ontdek je wat belangrijk voor je is als je voor een dilemma staat?
  • Wanneer kan je beter iets laten gaan en wanneer kan je er beter op terug komen?
  • Hoe zet je waarden om in doelen?
  • etc.

Afhankelijk van de vraag kan meer theoretisch ingegaan worden op concepten uit de psychologische literatuur zoals acceptatie, waardengerichtheid, het nu, het waarnemend zelf, mentaliseren, etc.

 

Vorm:
De duur van een sessie en ook het aantal sessies van een training is geheel flexibel.

 

Accreditatie:
Indien mogelijk wordt accreditatie bij een beroepsvereniging aangevraagd.

 

Tarief:
Een offerte kan vrijblijvend worden aangevraagd.