In mijn praktijk in Doorn (Utrechtse Heuvelrug) kan je terecht voor:
Psychotherapie (GGZ) voor wie vastloopt of last heeft van klachten, eventueel met farmacotherapie.
Begeleiding medicatie (GGZ) voor wie zijn psychofarmaca wil afbouwen of dit overweegt.
Coaching voor wie begeleiding zoekt bij persoonlijke ontwikkeling buiten de GGZ.
Mediation voor de oplossing van een conflict in de privé-sfeer of op het werk.
Workshop of cursus over de bevordering van evenwicht en vrijheid in theorie en praktijk.
Gesprek beschouw ik als de essentie van het vak.
Mijn uitgangspunt is dat je je dilemma’s alleen zelf kan vaststellen en oplossen, maar dat het uitmaakt of je iemand hebt om mee te praten.
Doel van therapie is steeds:
✔︎ snelle afname van klachten en toename van welzijn.
✔︎ persoonlijke ontwikkeling naar nieuwe inzichten, gevoelens en strategieën.
✔︎ geleidelijke versterking van je stabiliteit, zelfbeheersing en slagvaardigheid.
✔︎ passend (niet-)gebruik van psychofarmaca.
Je innerlijke vrijheid groeit om
✔︎ rustig naar jezelf te kijken, met name ook naar je gedachten.
✔︎ je ervaringen op waarde te schatten en je te verhouden tot jezelf en anderen.
✔︎ geconcentreerd, gedisciplineerd en in contact met je gevoel aanwezig te zijn.
✔︎ te interacteren met jezelf en anderen vanuit begrip, vertrouwen en met uithoudingsvermogen.
✔︎ keuzes te maken voor wat je belangrijk vindt.
Je psychologisch evenwicht verbetert onder meer in het
✔︎ het volgen van je gevoel en het blijven gebruiken van je verstand.
✔︎ houden van afstand en aangaan van nabijheid in het contact.
✔︎ verwerken van het verleden en gericht zijn op de toekomst.
✔︎ accepteren van het een en het aanpakken van het ander.