hulpbronnen - Stefan Kapitany

Wat je verder helpt, kan je alleen zelf vaststellen. Hieronder een aantal suggesties.

Citaten:

Boeken:

gratis e-boeken

Uit je hoofd in het leven, Steven Hayes
De verborgen dynamiek van familiebanden, Bert Hellinger
Tegen de zon inkijken, Irvin Yalom
De zin van het bestaan, Viktor Frankl
De keuze, leven in vrijheid, Edith Eger
De liefde bouwt een woning, Anna Terruwe
12 regels voor het leven, Jordan Peterson
De magie van het nietsdoen, Jeffrey Wijnberg
De kunst van het ongelukkig zijn, Dirk de Wachter
De moed van imperfectie, Brene Brown

Houd me vast, Sue Johnson
De zeven pijlers van een goede relatie, John Gottman
‘Erotische intelligentie‘ van Esther Perel is een bestseller, maar leidt het ook tot iets goeds?

Het boek van vergeving, Desmond & Mpho Tutu
Sofasessies, hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet, Marian Mudder
Mijn leven met Mozart, Eric-Emmanuel Schmitt
Ver van de boom: als je kind anders is, Andrew Solomon
Breken met je ouders, Marloes Hospes
Discipline equals freedom, Jocko Willink
De weg van het leven, Lev Tolstoj
The madness of crowds, Douglas Murray
Het Nieuwe Testament, diverse auteurs
Dagboek tussen mei en september, Toon Hermans
Moderne etiquette, Beatrijs Ritsema
Geweldloze communicatie, Marshall Rosenberg

Het dovemansorendieet, Maarten ‘t Hart
Voeding en fysieke degeneratie, Weston A. Price
Weet wat je eet, Daan de Wit
De Wim Hof methode, Wim Hof (the Iceman)

Diagnose ADHD, een gids voor ouders en hulpverleners, Russell Barkley
Vals alarm, leven met een dwangstoornis, Menno Oosterhoff
Afbouwen van Psychofarmaca, de Harm Reduction Methode, Will Hall
Overlevingspakket voor de psychiatrie, Peter Gøtzsche
Minder slikken, Remke van Staveren
Het pillenprobleem, Dick Bijl
Ontpillen, gezonder leven, minder pillen, David van Bodegom

Vrijheid en evenwicht bevorderen, Stefan Kapitany

Interessante artikelen, uit diverse media

Afspeellijsten op YouTube:
Op YouTube kan je veel inspirerende en leerzame filmpjes vinden. Hieronder vind je enkele links en flimpjes:

Essenties uit Hollywood – ook in commerciële films wordt soms een kern geraakt.
Persoonlijke ontwikkeling – verrassende perspectieven
Interviews – fragmenten van boeiende gesprekken
Aanmoediging – dat kan iedereen wel gebruiken van tijd tot tijd
Experts Psychotherapie
Gezond leven – hoe doe je dat?
Tony Robbins – je kan er wat van vinden, maar hij heeft een punt

Nelson Mandela is voor velen nog steeds een inspiratiebron. In dit ontzettend boeiende interview kan je ervaren waarom dat zo is.

Onder moeilijke omstandigheden komt het erop aan rustig en welgemoed te blijven. Dat geldt niet alleen voor mariniers.

Jocko Willink was legendarische officier binnen elite-eenheden van het Amerikaanse leger (Navy Seals). Hij is zonder twijfel een eervolle man, alhoewel zijn halsstarrige onwil om te heroverwegen of hij als Seal de goede zaak heeft gediend, op mij niet sterk overkomt.
Hoe dan ook geeft hij blijk van evenwichtigheid, sensitiviteit en diepgang in zijn gevoel. Inmiddels is hij bestseller-auteur, leiderschapsconsulent en maakt hij veelbeluisterde podcasts, waaronder ook speciaal voor kinderen. Hieronder vat hij op inspirerende wijze zijn levenslessen als volgt samen: ben gedisciplineerd, blijf nederig en neem totale verantwoordelijkheid.

Tenslotte nog een fragment dat ertoe kan inspireren je te laten inspireren door echte kunst.

aanraders